Nå målene dine med en personlig trener
Vil du komme raskere i form, lære riktige teknikker og få mer motivasjon? Våre erfarne personlige trenere hjelper deg med skreddersydde treningsprogrammer – tilpasset dine mål, behov og hverdag.
10 kr ut februar
Les om våre personlige trenere her
Trym Halvorsen
Hva du kan forvente
Med meg som personlig trener kan du forvente en energisk og kunnskapsrik veileder som brenner for å hjelpe deg å nå dine mål. Med over 12 års erfaring innen variert trening, vil jeg skreddersy treningen etter dine behov og ønsker.
Min viktigste oppgave er at du skal lykkes – derfor vil jeg motivere deg gjennom hele prosessen til å bli den beste versjonen av deg selv.
Erfaring
Jeg har drevet med trening hele livet og har bred erfaring med flere former for fysisk aktivitet. I 12 år har jeg holdt på med styrketrening. Jeg spiller også fotball, noe jeg har gjort i 20 år.
I tillegg har jeg erfaring fra CrossFit, klatring og buldring.
Utdannelse
Personlig trener-utdannelse fra AFPT
Ernæring og kostholds-utdanning fra AFPT
Kontakt Trym
📞 +47 903 68 119
📧 trymhalvorsen@icloud.com
Jeg ønsker at flere skal få føle på enda mer mestring i hverdagen, få bedre selvtillit og oppleve gleden av å være den beste utgaven av seg selv. Å kunne hjelpe mennesker til å leve et sunt, aktivt liv med mestringsfølelse og energi er det jeg brenner for som personlig trener.
Terje Hammerborg
Hva du kan forvente
Som din personlige trener vil jeg jobbe for at du skal ha det gøy på vei mot ditt treningsmål. Jeg legger opp et program basert på dine ønsker og behov.
På den måten får du eierskap til prosessen og kjenner på ekte mestring når du når målet ditt.
Erfaring
Jeg har drevet med idrett hele livet, og i 36 år har jeg aktivt holdt på med styrketrening.
Ikke bare har jeg trent for meg selv nesten hele livet, men jeg har også jobbet i treningsbransjen i 25 år – nesten hele mitt yrkesliv.
Utdanning
Personlig trener-utdannelse ved NIH
Kostholdsveileder ved NIH
Massasjeterapeut ved Axelsons Institutt
Sertifisert CrossFit-instruktør
Kontakt Terje
📞 +47 905 93 838
📧 terjehammerborg@gmail.com
Det som driver meg, er å se at DU lykkes med treningsprosjektet DITT. Sammen kan vi nå dine mål og nye høyder.
Hvorfor velge personlig trener
Skreddersydd trening
Få en treningsplan laget kun for deg – tilpasset mål, nivå og hverdag. Oppnå raskere og bedre resultater.
Motivasjon og oppfølging
Tren med en PT som holder deg ansvarlig, gir deg energi og hjelper deg å holde deg på sporet.
Trygghet og mestring
Lær riktige teknikker, unngå skader og kjenn på mestringsfølelse gjennom hele reisen.
Book gratis PT-samtale
Fyll ut skjemaet i dag, så tar vi kontakt for å sette opp en gratis og uforpliktende PT-samtale.
Anna Bjørkli
Hvorfor trene med Anna?
Anna forstår hvor utfordrende det kan være å starte eller komme tilbake til trening, spesielt med skader, smerter eller usikkerhet. Hun hjelper deg med å bevege deg bedre, føle deg sterkere og bygge selvtillit – enten du vil rehabilitere en skade, redusere ubehag eller bare føle deg sunnere.
Smertefri bevegelse – lær å bevege deg riktig og redusere ubehag
Personlig tilpasset trening – skreddersydd for dine behov, uansett nivå
Trygge og effektive teknikker – en blanding av styrke, mobilitet og fysioterapibasert trening
Bygg selvtillit – forbedre holdning, bevegelseskontroll og velvære
Kjenner du deg igjen i dette?
Du har smerter eller usikkerhet rundt trening
Du vil bli sterkere og bevege deg bedre
Du ønsker profesjonell veiledning i et trygt og støttende miljø
Anna snakker engelsk, men forstår norsk godt. Ta kontakt i dag for å starte din treningsreise.
Erfaring
Vi ønsker velkommen til vår nye personlige trener, Anna Bjørkli! Som tidligere profesjonell stavhopper (bronse i VM) og erfaren trener bringer hun ekspertkunnskap til treningen din.
Hun har jobbet som PT hos Elixia og Optimal Trening og er i dag trener for OL-finalist Sondre Guttormsen.
Kontakt Anna
📞 +47 67 90 05 70
📧 lorenskog@mudo.no
Vi ønsker velkommen til vår nye personlige trener, Anna Bjørkli! Som tidligere profesjonell stavhopper (bronse i VM) og erfaren trener bringer hun ekspertkunnskap til treningen din. Hun har jobbet som PT hos Elixia og Optimal Trening og er i dag trener for OL-finalist Sondre Guttormsen.
Trym Halvorsen
Hva du kan forvente
Med meg som personlig trener kan du forvente en energisk og kunnskapsrik veileder som brenner for å hjelpe deg å nå dine mål. Med over 12 års erfaring innen variert trening, vil jeg skreddersy treningen etter dine behov og ønsker.
Min viktigste oppgave er at du skal lykkes – derfor vil jeg motivere deg gjennom hele prosessen til å bli den beste versjonen av deg selv.
Erfaring
Jeg har drevet med trening hele livet og har bred erfaring med flere former for fysisk aktivitet. I 12 år har jeg holdt på med styrketrening. Jeg spiller også fotball, noe jeg har gjort i 20 år.
I tillegg har jeg erfaring fra CrossFit, klatring og buldring.
Utdannelse
Personlig trener-utdannelse fra AFPT
Ernæring og kostholds-utdanning fra AFPT
Kontakt Trym
📞 +47 903 68 119
📧 trymhalvorsen@icloud.com
Jeg ønsker at flere skal få føle på enda mer mestring i hverdagen, få bedre selvtillit og oppleve gleden av å være den beste utgaven av seg selv. Å kunne hjelpe mennesker til å leve et sunt, aktivt liv med mestringsfølelse og energi er det jeg brenner for som personlig trener.
Terje Hammerborg
Hva du kan forvente
Som din personlige trener vil jeg jobbe for at du skal ha det gøy på vei mot ditt treningsmål. Jeg legger opp et program basert på dine ønsker og behov.
På den måten får du eierskap til prosessen og kjenner på ekte mestring når du når målet ditt.
Erfaring
Jeg har drevet med idrett hele livet, og i 36 år har jeg aktivt holdt på med styrketrening.
Ikke bare har jeg trent for meg selv nesten hele livet, men jeg har også jobbet i treningsbransjen i 25 år – nesten hele mitt yrkesliv.
Utdannelse
Personlig trener-utdannelse ved NIH
Kostholdsveileder ved NIH
Massasjeterapeut ved Axelsons Institutt
Sertifisert CrossFit-instruktør
Kontakt Terje
📞 +47 905 93 838
📧 terjehammerborg@gmail.com
Det som driver meg, er å se at DU lykkes med treningsprosjektet DITT. Sammen kan vi nå dine mål og nye høyder.
Anna BJØRKLI
Hvorfor trene med Anna?
Anna forstår hvor utfordrende det kan være å starte eller komme tilbake til trening, spesielt med skader, smerter eller usikkerhet. Hun hjelper deg med å bevege deg bedre, føle deg sterkere og bygge selvtillit – enten du vil rehabilitere en skade, redusere ubehag eller bare føle deg sunnere.
Smertefri bevegelse – lær å bevege deg riktig og redusere ubehag
Personlig tilpasset trening – skreddersydd for dine behov, uansett nivå
Trygge og effektive teknikker – en blanding av styrke, mobilitet og fysioterapibasert trening
Bygg selvtillit – forbedre holdning, bevegelseskontroll og velvære
Kjenner du deg igjen?
Du har smerter eller usikkerhet rundt trening
Du vil bli sterkere og bevege deg bedre
Du ønsker profesjonell veiledning i et trygt og støttende miljø
Anna snakker engelsk, men forstår norsk godt. Ta kontakt i dag for å starte din treningsreise!
.
Erfaring og bakgrunn
Vi ønsker velkommen til vår nye personlige trener, Anna Bjørkli! Som tidligere profesjonell stavhopper (bronse i VM) og erfaren trener bringer hun ekspertkunnskap til treningen din.
Hun har jobbet som PT hos Elixia og Optimal Trening og er i dag trener for OL-finalist Sondre Guttormsen.
Kontakt Anna
📞 +47 67 90 05 70
📧 lorenskog@mudo.no
Vi ønsker velkommen til vår nye personlige trener, Anna Bjørkli! Som tidligere profesjonell stavhopper (bronse i VM) og erfaren trener bringer hun ekspertkunnskap til treningen din. Hun har jobbet som PT hos Elixia og Optimal Trening og er i dag trener for OL-finalist Sondre Guttormsen.
Jeg ønsker at flere skal få føle på enda mer mestring i hverdagen, få enda bedre selvtillit og kjenne på å være den beste utgaven av seg selv. Å kunne hjelpe mennesker til å leve et sunt, aktivt liv med masse mestringsfølelse og energi er hva jeg brenner for som personlig trener.
Trym Halvorsen
Hva du kan forvente
Med meg som personlig trener kan du forvente en energisk og kunnskapsrik veileder som brenner for å hjelpe deg nå dine mål. Med over 12 års erfaring innen variert trening, vil jeg skreddersy treningen etter dine behov og ønsker. Min viktigste oppgave er at du skal lykkes, så jeg vil motivere deg gjennom hele prosessen til å bli den beste versjonen av deg selv.
Erfaring
Jeg har drevet med trening hele livet og har bred erfaring med flere former for fysisk aktivitet. I 12 år har jeg holdt på med styrketrening. Jeg spiller også fotball, noe jeg har gjort i 20 år. Ut over dette har jeg også vært innom Crossfit, klatring og buldring.
UTdannelse
- Personlig trener-utdannelse fra AFPT
- Ernæring og kostholds-utdanning fra AFPT
Kontakt Trym her
+47 903 68 119
trymhalvorsen@icloud.com
Anna BJØRKLI
Vi ønsker velkommen til vår nye personlige trener, Anna Bjørkli! Som tidligere profesjonell stavhopper (bronse i VM) og erfaren trener bringer hun ekspertkunnskap til treningen din. Hun har jobbet som PT hos Elixia og Optimal Trening og er i dag trener for OL-finalist Sondre Guttormsen.
Hvorfor trene med Anna?
Anna forstår hvor utfordrende det kan være å starte eller komme tilbake til trening, spesielt med skader, smerter eller usikkerhet. Hun hjelper deg med å bevege deg bedre, føle deg sterkere og bygge selvtillit – enten du vil rehabilitere en skade, redusere ubehag eller bare føle deg sunnere.
- Smertefri bevegelse – Lær å bevege deg riktig og redusere ubehag
- Personlig tilpasset trening – Skreddersydd for dine behov, uansett nivå
- Trygge og effektive teknikker – En blanding av styrke, mobilitet og fysioterapibasert trening
- Bygg selvtillit – Forbedre holdning, bevegelseskontroll og velvære
Er dette deg?
- Du har smerter eller usikkerhet rundt trening
- Du vil bli sterkere og bevege deg bedre
- Du ønsker profesjonell veiledning i et trygt og støttende miljø
Anna snakker engelsk, men forstår norsk godt. Ta kontakt i dag for å starte din treningsreise!
Få Kontakt Anna her
+47 67 90 05 70
lorenskog@mudo.no
Terje Hammerborg
Det som driver meg, er å se at DU lykkes med treningsprosjektet DITT. Sammen kan vi nå dine mål og nye høyder.
Hva du kan forvente
Som din personlige trener vil jeg jobbe for at du skal ha det gøy mot ditt treningsmål. Jeg vil legge opp et program basert på dine ønsker og behov. På den måten vil du få eierskap til prosessen og kjenne på skikkelig mestring når du har nådd målet ditt.
Erfaring
Jeg har drevet med idrett hele livet, og i 36 år har jeg aktivt holdt på med styrketrening. Ikke har jeg bare trent for meg selv nesten hele livet, men jeg har også jobbet i treningsbransjen i 25 år – neste hele mitt yrkesliv.
UTdannelse
- Personlig trener-utdannelse ved NIH
- Kostholdsveileder ved NIH
- Massasjeterapeut ved Axelsons Institut
- Sertifisert CrosFit instruktør
Kontakt Terje her
+47 905 93 838
terjehammerborg@gmail.com
Nizam Valentino Kerigo
Min treningsfilosofi er at det som fungerer for én person, ikke nødvendigvis fungerer for en annen. Jeg lytter til mine kunder og finner potensialet i alle på forskjellige steder. Trening handler ikke bare om det fysiske, men også om mental styrke og mestring. Jeg skreddersyr programmer som utfordrer både kroppen og hodet ditt, slik at du kan føle deg sterkere på alle måter.
Hva du kan forvente
Som din personlige trener sørger jeg for at ditt treningsprogram blir nøye planlagt og tilpasset dine mål og forutsetninger. Du kan være trygg på at du er i gode hender og sammen skaper vi en treningsplan som gir deg resultatene du ønsker!
Erfaring
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2010, og i løpet av disse årene har jeg fått muligheten til å hjelpe kunder med mange ulike mål. Jeg har solid kunnskap innen styrke, kondisjon, basistrening og vektnedgang, samt opptrening etter skader og trening av profesjonelle idrettsutøvere.
UTdannelse
- Personlig trener-utdannelse fra AFPT (2010)
- Coachingkurs fra Bertrand AS
- Sports Science – Individualisering i idrett
- Kvalitetssikring via AFPT og Icon Lillestrøm (2015)
Kontakt Nizam her
+47 404 94 009
kerigo@me.com